Allgemeines Gesundheitstraining

ein kraft- und ausdauerorientiertes Programm für die Gesundheit.

Du suchst einen Einstieg in deine sportliche Betätigung oder warst lange nicht mehr aktiv und möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren?

Dann mach mit!

In diesem Kurs lernen wir die Zusammenhänge von Training und Gesundheit kennen. Wir trainieren unsere Kraft und Ausdauer und verbessern nebenbei unsere Beweglichkeit und Koordination.
Zahlreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in den Alltag und schon bald wirst du die positiven Wirkungen des Trainings spüren.
Dieser Kurs ist zertifiziert durch das „Pro Sport Gesundheitssiegel“ und erstattungsfähig bei deiner Krankenkasse.

Kosten: 100,-- € (Nichtmitglieder*innen), 80,-- € (TFC-Mitglieder*innen)
Max. Teilnehmerzahl: 12 (es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen).
*Kursgebühr spätestens fällig bei Kursbeginn.
Kursdauer & Zeiten:
10 Kurseinheiten a 90 min.
Start: Dienstag, den 16.04.2024, Ende: Dienstag, den 18.06.2024
Uhrzeit: 14.30 Uhr – 16.00 Uhr

Wo:
TFC-Halle (Erdgeschoss)
Karlstr.55
63456 Hanau/Steinheim
*Bitte Hallensportschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.
Infos bei:
Astrid Rönsch (B-Lizenz Übungsleiterin „Sport in der Prävention“)
☎0176/54445431 oder E-Mail: astrid.roensch@tfc-steinheim.de